13 lectures inspirantes qui changent la vie : les suggestions de nos WoWo’s

Aujourd'hui, on te propose 13 idées de lectures inspirantes qui changent la vie, recommandées par nos WoWo's. Axées autour du développement personnel, de la résiliation, et du mieux-vivre, elles nous donnent envie de nous dépasser ! Alors, avec l'hiver qui approche, installe-toi bien au chaud sur ton canapé et prépare-toi un thé pour savourer ces livres passionnants.

Aujourd’hui, on te propose 13 idées de lectures inspirantes qui changent la vie, recommandées par nos WoWo’s. Axées autour du développement personnel, de la résiliation, et du mieux-vivre, elles nous donnent envie de nous dépasser ! Alors, avec l’hiver qui approche, installe-toi bien au chaud sur ton canapé et prépare-toi un thé pour savourer ces livres passionnants.

Hypersensibles : mieux se comprendre, mieux s’accepter – Elaine N. Aron

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Si l’hypersensibilité est loin d’être un défaut – la plupart des personnes concernées sont créatives et intuitives – elle leur empoisonne souvent leur existence.

Alliant les résultats de solides recherches à des découvertes cliniques, l’auteur propose des tests qui permettront aux lecteurs de cerner leur sensibilité particulière, des exemples pour aider les hypersensibles à mieux se comprendre grâce aux expériences vécues par d’autres et des exercices.

Ce livre est conçu non seulement pour favoriser l’adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère, mais encore pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle et personnelle.

 

Devenir – Michelle Obama

Michelle Obama s’est imposée, au cours d’un parcours exemplaire, comme l’une des figures les plus remarquables de notre époque. « Devenir » retrace le parcours intime d’une femme de caractère qui a toujours su aller au-delà de ce qu’on attendait d’elle – une histoire qui nous encourage à faire de même.

 

Déployer sa puissance de femme – Marie-Laure Will

Nous avons en chacun de nous, homme comme femme, une part féminine et une part masculine. Cet équilibre est essentiel pour notre bien-être et pour nos relations aux autres. Pour que notre société – basée principalement sur le pouvoir dit masculin – retrouve une harmonie, il est temps de réveiller notre puissance féminine.

Apprenez à vous reconnecter et à déployer votre puissance enfouie en vous grâce aux neuf énergies féminines : douceur, lenteur, réceptivité, intuition, souplesse, lien, perméabilité aux émotions, sensualité et amour. Étape par étape, ce guide livre des témoignages inspirants et propose des exercices concrets pour renforcer chaque énergie.

 

Covid 19, la grande ré-initialisation –  Klaus Schwab & Thierry Malleret 

Depuis ses débuts sur la scène internationale, la COVID-19 a radicalement bouleversé la manière de gouverner les pays, de vivre avec les autres et de participer à l’économie mondiale. « COVID-19 : la Grande réinitialisation » est un guide pour tous ceux qui veulent comprendre dans quelle mesure le nouveau coronavirus pourrait être source de perturbations et de souffrances, et quels changements sont nécessaires pour créer un monde plus inclusif, plus résilient et plus durable. Ce livre propose une analyse inquiétante et pourtant pleine d’espoir. La COVID-19, la plus grande crise de santé publique de ce siècle, a entraîné une catastrophe économique phénoménale et empiré les inégalités déjà présentes. Mais la force de l’être humain réside dans sa clairvoyance, son ingéniosité et, du moins dans une certaine mesure, sa capacité à prendre son destin en main et planifier un avenir meilleur. Ce livre nous montre par où commencer.

Ne coupez jamais la poire en deux – Chris Voss & Tahl Raz

Un guide aussi original que spectaculaire pour tirer, enfin, le meilleur de nos vies professionnelle et personnelle !

Même si, contrairement à Chris Voss, célèbre négociateur pour le FBI, nous sommes rarement amenés à tenir tête à un forcené reclus dans une banque, notre vie quotidienne s’apparente à une succession de négociations dont nous ne sortons pas toujours vainqueurs : cette promotion dont on rêve, sans cesse repoussée ; ce prêt bancaire qu’on hésite à demander ; les exigences d’un enfant auxquelles on finit par céder… Et si on cessait de toujours couper la poire en deux ?

De ses expériences au sein du FBI, Chris Voss a puisé une série de principes, de tactiques et de stratégies émotionnelles et communicationnelles capables de désarmer l’interlocuteur le plus récalcitrant ou le plus retors, dans toutes les formes de négociation potentielles.

 

 

Kintsugi, l’art de la résilience – Celine Santini

Réparer ses blessures – apprendre la résilience – la métaphore de l’art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d’or. Le kintsugi, qui signifie littéralement « jointure en or », est un art japonais ancestral qui invite à réparer un objet cassé en soulignant ses cicatrices de poudre d’or. Souvent perçu comme une forme d’art-thérapie pour accompagner la résilience, l’art du kintsugi suit un cérémonial lent et minutieux, qui requiert patience et concentration. Jour après jour, semaine après semaine, étape par étape, l’objet sera nettoyé, pansé, soigné, guéri et sublimé.
Enrichi de contes, de conseils et d’exercices pratiques, cet ouvrage vous accompagne dans votre processus de guérison, que vos blessures soient physiques ou émotionnelles, avec les différentes étapes traditionnelles de la réalisation d’un kintsugi.

 

 

Pranayama: la dynamique du souffle – André Van Lysebeth

Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.» Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous allez apprendre à «prendre l’air» en maîtrisant la rétention de l’air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le prânayama permet une prise de conscience totale de l’acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

Mon corps a des choses à me dire – Laurence Arpi

Comment retrouver une confiance en soi inébranlable, révéler son charisme, sortir définitivement de la dépendance affective, rajeunir avec l’âge, être totalement « zen » et bien dans sa peau, s’exprimer aisément et faire ce qu’on veut de sa vie ? Pour Laurence Arpi, la solution passe par notre corps. Celui-ci révèle en effet notre posture émotionnelle et psychique. Commençons par entendre ce qu’il a à nous dire, et essayons de l’habiter pleinement.

Briller sur son axe, ouvrir l’espace de son dos, danser plutôt que marcher, réapprendre l’art de la caresse, donner de la voix pour suivre sa voie : tel est le programme de ce guide positif et pratique pour réinvestir son corps et exploiter pleinement ses atouts.

 

Aimer ce qui est, quatre questions qui transforment votre vie – Byron Katie & Stephen Mitchell

Aimer ce qui est… développe une méthode révolutionnaire qui se résume à quatre simples questions qui, lorsqu’on les applique à un problème spécifique, vous permettent de voir ce qui vous fait souffrir sous un angle complètement nouveau. L’auteure dit à ce propos : « Ce n’est pas une situation difficile en soi qui cause notre souffrance, mais bien notre pensée face à cette situation.

 

La semaine des 4 h – Timothy Ferriss

Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux ! Vous rêvez d’échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l’argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra ce livre :

– comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an ;
– comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite.

Plus de bon temps, plus d’argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie.

La sagesse expliquée à ceux qui la cherche – Frédéric Lenoir

Comment être soi et s’accorder au monde ? Devenir plus aimant et vertueux ? Trouver le chemin de la libération intérieure ? Grandir dans la joie et trouver la sérénité ? Autant de questions auxquelles Frédéric Lenoir, lui-même en quête de sagesse depuis l’adolescence, répond avec sincérité et simplicité, nous conduisant à sa suite sur les traces de ses inspirateurs, tels Épicure, Epictète, le Bouddha, Tchouang-tseu, Montaigne, Spinoza ou Etty Hillesum, s’inspirant même de la sagesse des enfants. Un livre lumineux et dense comme la sagesse.

 

Ce que l’argent dit de vous: interrogez votre relation à l’argent – Christian Junod

Le bonheur est ailleurs que dans votre compte en banque ! L’argent est le thème tabou par excellence : en parler revient à dévoiler une part de notre intimité et met mal à l’aise la plupart d’entre nous. A travers de nombreuses situations vécues, Christian Junod vous invite à interroger votre relation à l’argent et à réfléchir sur votre vie :

• Comprenez votre rapport à l’argent.
• Découvrez votre « money attitude ».
• Vivez (ou gérez) l’argent au sein de votre famille sans heurts.
• Trouvez la sérénité face à l’argent
• Envisagez l’avenir sans que l’argent ne soit un frein…

Après avoir lu ce livre, vous serez plus au clair avec l’argent et vous le mettrez à la bonne place dans votre vie pour qu’il vous aide à vous réaliser, sans être une fin en soi.

 

Balancez vos ondes positives – Marc Vossen et Valérie Malisse

 

 

Voilà, alors arme-toi de tout ces conseils et leçons de vie afin de toujours continuer à grandir !

Si tu veux encore plus d’inspiration et découvrir d’autres lectures inspirantes qui changent la vie, écrites par nos WoWo’s elles-mêmes: clique ici 🙂